選擇阿杜舞蹈的理由：
1、教學認真嚴謹，專業舞齡5-10年，耐心細心、擁有豐富的比賽、演出及教學經驗！
2、分級教學，針對性強。系統、全面、專業教學方法，使您在最短時間內掌握所學內容。
3、交通便利、環境舒適、服務完善、性價比高，絕對物超所值。
增強肺功能：鋼管舞令呼吸系統更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進肺功能，還可以清潔呼吸道。
促進消化：跳鋼管舞時擺跨 扭腰 輪胸 肩膀會聳動、胸膛搖晃、橫隔膜震蕩，隔肌上下運動量會因此而增大，使內臟得到推拿，所以對消化系統會大有裨益。而且還能使更多的血液流進胃腸，改善消化功能
關于練身材，鋼管舞的成 效相當顯著。鋼管舞會練到腹肌和臀部肌肉，回旋時必須收緊這里肌肉才能做出動作。想讓舞姿變得曼妙飄然，就必須練好腹肌，如果放松了，重心馬上就會往下 掉。教練在教學生頭下腳上的動作時，會提醒學生手放地上腳往上伸，而鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，集合了全身的力氣。另外，鋼管 舞其實也是種絕佳的心肺功能運動，當你認真跳起來時，每小時約可燃燒卡路里達250卡。隨著時間的推移，鋼管舞在減肥塑身提升女性魅力等領域的價值也得到了一定程度的開發；舞蹈中扭腰踢腿下蹲等動作，可有效改善腰部臀部小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。
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