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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等.
失眠最主要的癥狀是睡眠不足，伴有許多不適癥狀及精神表現(xiàn)，如頭暈?zāi)垦！⑿募職舛獭Ⅲw倦乏力、不思飲食、終日警惕、膽怯恐懼、急躁易怒、胸肋脹滿、惡心口苦、腰酸腿軟、注意力不集中、健忘、工作與學(xué)習(xí)效率下降等。
一般來說，失眠就是到了睡覺時間，自己也很想睡覺，但躺在床上又很難入睡(超過30分鐘不能入睡者即為很難入睡)，即使勉強入睡，也容易驚醒或反復(fù)憋醒，幾乎每次醒來的時間超過30分鐘，也就是說不能維持良好的睡眠，每日睡眠時間在6小時以下，多夢或做惡夢，其質(zhì)和量都不令人滿意。
如果有以上表現(xiàn)，而且在每天早晨起床后覺得身體疲乏、頭腦不清醒、頭疼、頭暈等，并持續(xù)時間較長，一般超過三周以上，對生活和工作產(chǎn)生負面影響，在臨床上可以診斷為慢性失眠。
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