 英倫國際健身教練培訓中心肚皮舞教練培訓班開課啦
肚皮舞，有著悠久的歷史，得到過民間、宮廷的極端寵愛，也經歷過貴族的封殺，現在她搖曳著身姿，步履輕松地向我們走來，以其精致的服飾、花哨的胯部動作及性感嫵媚重新風靡于世界各地。現國內大中型城市健身俱樂部、專業肚皮舞館開始林立，足見其魅力讓若干年封閉的中國女性找到了自我表現的舞臺。
肚皮舞音樂以埃及、土耳其、印度等音樂為主，有較強烈鼓點的傳統音樂，有元素較多的現代音樂，充滿異域風情。肚皮舞在其獨特的音樂上配搭繁瑣的胯部搖擺或抖動動作，讓人眼花繚亂應接不暇。
肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki"（銳克s 夏克）意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。
“肚皮舞”是源于古埃及人對女性生育的崇拜。
傳說是懷孕待產的母親為了能順利分娩，接受姊姊的建議，學蛇之曲線擺動，搖擺自已的身體，重點集中是在腹部，在快速擺蕩整個身子，呈波浪起伏狀，節拍音樂的加入，顯得輕松自然，果真順利產子。
顯見這時的肚皮舞，談不上是完美的藝術表演。
這從古埃及文物的壁畫中可以找到佐證，在中東地區，最早是作為一種宗教儀式，敘述有人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，并且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯系。這種舞蹈形式逐漸發展為一種民間藝術，并最終成為廣泛流行于中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式（高跟鞋），是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。
肚皮舞的特點
（1）肚皮舞是非常女性的舞蹈
（2）快速節奏變化萬千
（3）擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞
（4）赤足舞蹈
（5）優雅感性、嫵媚嬌柔傲酷，神秘
肚皮舞可以無伴奏的獨舞，充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感，伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚琴山都爾等等，其中打擊樂器的手鼓尤為重要，在舞者施展扭腰舞腹的絕活時，鼓的加入有相乘動感。
肚皮舞時亦結合其他的道具，如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，這些道具的出現，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式，中東的一些國家，仍然尊循無誤。尤其是錯綜復雜的蛇把戲，蛇像征男人和女人，雌雄同體蛇，非常詭異，充滿了阿拉伯的神秘。
作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內心世界的探險。
練習益處：
1、靈活腰腹；
2、促進盆腔血液循環；
3、增強身體協調性；
4、表演性強，娛己娛人；
課程設置：
A、健身教練的職業操守；
B、肚皮舞的起源及流派；
C、肚皮舞服飾、道具；
D、基礎動作；
E、四個成品組合；
F、兩支成品舞蹈；
G、課堂安排及把握（如氛圍調動等）；
I、肚皮舞教練課堂形象及個性塑造（如表演性肚皮舞的化裝技巧）；
報名聯系方式：
英倫國際健身教練培訓中心（北京）
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